12 Consejos de relación de confianza para expertos y parejas reales

Si encontrar a su alma gemela una vez parecía ser una ruta rocosa, prepárese para la realidad de la duración de la relación. Esto se debe a que las relaciones pueden ser complicadas, desordenadas y, a veces, difíciles. Pero la buena noticia es que generalmente valen la pena.

Usted y su pareja tendrán que navegar por el camino de la relación para descubrir la ruta que mejor le convenga, pero eso no significa que no pueda detenerse y pedir instrucciones en el camino. Pero tenga cuidado con el consejo gratuito ofrecido por amigos, familiares, colegas y, a veces, incluso extranjeros, solo porque el consejo está disponible, eso no significa que siempre sea bueno. Para fuentes más confiables, recurra a un terapeuta de relación profesional o Durable , una aplicación relacional basada en la ciencia apoyada por TartarusFarms.

¿Qué pasa si aún no estás casado? ¿La terapia realmente vale la pena? La respuesta corta es sí. El consejo relacional a menudo es útil mucho antes de escuchar campanas de boda. Y no olvidemos a las parejas que crecieron juntas con el tiempo. El matrimonio, como todas las relaciones, cambios y evolución a lo largo del tiempo, lo que significa que los nuevos consejos pueden ser bienvenidos.

Ya sea que el estado de su relación sea una fecha, recientemente comprometida, la luna de miel sea terminada o juntos tanto que haya perdido la cuenta, hemos reunido el consejo relacional de expertos y parejas reales para ayudarlo a consolidar su compromiso entre sí.

Asesoramiento relacional experto

Los asesores conyugales y los expertos relacionados lo han visto todo, desde el bien hasta el mal. Aquí hay algunos consejos relacionales que los expertos dan a sus pacientes y a sus clientes.

1. Respeta la mente de todos. Usted y su pareja tienen dos mentes completamente diferentes que se han construido durante décadas de tiempo y continúan evolucionando, explica Steven Dziedzic, fundador de la aplicación duradera. Significa que pensarás y sentirás todo de manera diferente y te encuentras en desacuerdo, tanto grande como pequeño. Esta es la razón por la cual, en un conflicto, el objetivo no es ganar , como muchos piensan, es comprender el punto de vista de tu pareja. Dziedzic también alienta a las parejas a tener en cuenta que la opinión de su pareja es válida y digna de respeto, incluso cuando está tentado a pensar que este no es el caso. En una relación, uno de sus trabajos más importantes es hacer intentos coherentes para comprender mejor lo que piensa su pareja y por qué, explica Dziedzic. Cuanto más tenga conocimiento de su pareja, más su relación puede volverse resistente.

2. Descubra para conectarse. Las redes sociales e Internet en general pueden presionar a la cabeza. No es porque puedan ser los únicos en la habitación juntos que pasan desde el tiempo de calidad entre sí. `` Pon sus dispositivos cuando estén juntos y desconecten en casa '', dice Bonnie Winston , Famoso emparejador y experto en relación. Tome un descanso de 24 horas para jugar juegos de mesa o preparar una comida juntos.

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3. Obtenga un enfoque. «De la même manière que vous voyez un médecin généraliste une fois par an pour une détection précoce, le conseil en matière de mariage est également une excellente idée une fois par an, sinon plus», ajoute Winson. Même une Mercedes a besoin d'une mise au point chaque année. En considérant une application comme Durable lo hace más fácil y más accesible que nunca. Él aprende inteligentemente a conocer su relación, luego construye un programa personalizado solo para su pareja con sesiones sobre todo, desde la comunicación hasta el sexo.

4. Encuentra un espacio seguro. `` Cuando las dos personas quieren que funcione, es solo una cuestión de encontrar un terreno común y un lenguaje común, un espacio seguro, donde se puede resolver la fricción de la relación '', dice Cynthia Chauvin Miles , un hipnoterapeuta certificado (CHT) especializado en relaciones y autor de Las 10 formas: una guía de la relación del siglo XXI . A menudo, este estilo de espacio y comunicación termina en terapia, pero si las parejas pueden inventar esto en su relación de antemano, el consejo es más fácil y con mayor frecuencia, no es necesario. Mi esposo y yo lo llamamos tiempo de conducción . Tenemos nuestras mejores conversaciones y avanzamos más en las áreas rurales donde estamos concentrados y relajados al mismo tiempo.

5. Invierte en tu pareja. `` Las relaciones tienen una gran oportunidad de sobrevivir cuando se basan en el bien de la otra persona, donde los dos socios trabajan juntos para alimentar esta propiedad y se inspiran para mejorar , explica Suzie Pileggi Pawelski, autora de Feliz juntos: usa la ciencia de la psicología positiva para construir el último amor . Estas relaciones son más duraderas que las basadas simplemente en puro placer o utilidad, porque se basan en lo que los socios han puesto activamente, en lugar de lo que pueden retirarse de él.

6. No te olvides de ti mismo. Asegúrese de que los dos socios mantengan algunas de sus actividades, intereses y amigos que tenían antes de reunirse, agregó Pileggi Pawelski. 'Esto no significa que no estén comprometidos Actividades con su pareja O invitar a su cónyuge con sus amigos. Esto simplemente significa que no se sienten obligados a hacer todo con su pareja. [Nuestra] investigación muestra que la interdependencia, no la dependencia, está asociada con relaciones satisfactorias y exitosas.

Consejos relacionales de parejas reales

Probablemente ya sepa que no se enoja y esta comunicación es esencial, pero hay muchos más consejos relacionales demostrados para obtener. Los expertos tienen una opinión, pero para un enfoque más personal, les pedimos a las parejas reales sus consejos relacionales y aprobados por el usuario único.

1. Ríete. La risa parece ser el antídoto de la mayoría de los argumentos, dijo Mackenzie K. de Los Ángeles. Si uno de nosotros puede hacer una broma o enfatizar cuán ridículo es un argumento antes de que degenere, generalmente somos capaces de difundirlo con bastante rapidez. Un solo consejo que aprendí de la manera difícil: el sarcasmo generalmente no tiene el efecto deseado. Manténgase en los comentarios que ambos encontrarán puntos divertidos y puntos de bonos por haber ganado algunas bromas a su costo.

2. Muestra gratitud. Diga regularmente Gracias , explica Jamie K. de New Milford, Connecticut. Incluso si es el trabajo de su pareja hacer algo (cocinar la cena, lavar el automóvil, etc.), mostrar la apreciación es una excelente manera de hacer que se sientan bien y un excelente recordatorio de que la vida que vive es posible debido a las cosas que hacen por el otro.

3. Deja ir las pequeñas cosas. Le pregunté a un primo que se había casado (afortunadamente) con su esposa durante 35 años: ¿Cuál es tu secreto? Dijo Lisa C. de Springfield, Nueva Jersey. Su respuesta se queda conmigo todos los días por su simplicidad y sabiduría probable: No lo hagas Nitpick.

4. La percha es real. No tengo conversaciones difíciles cuando una u otra persona está cansada o hambrienta, explica Kelsey M. de Seattle.

5. Lucha bien. `` Cuando peleas, ya que las peleas son inevitables, debes luchar Para La relación , explica Alaina L. de Boston. La mayoría de las personas están luchando naturalmente por lo que quieren, para sus propias necesidades, tener razón o obtener el resultado que desean. Si quieres la relación dura, debes priorizarla durante una pelea. Lucha de una manera que sea más comprometedora y sin todas las técnicas sucias que la mayoría de las personas usan, como culpar a la persona por las cosas que han hecho hace años o liderar sus fallas porque estás enojado.

6. Cuanto más saben. Euré al lado del exceso de comisión, al menos en cosas importantes como su relación, explica Tracey L. de Nueva York. “No sobreestimes cuánto te entiende tu pareja.

7. La práctica lo hace perfecto. Es importante hacer que el consejo matrimonial sea un hábito, como ir al gimnasio, explica Kristen A. de Atlanta. “Utilizamos la aplicación sostenible para esto. Este es un punto de partida tan fácil para conversaciones difíciles, que deben ocurrir para que su boda realmente prospere.

Les conseils relationnels sont formidables, mais n'oubliez pas: ce qui fonctionne pour certains peut ne pas fonctionner pour tous. Comme les flocons de neige, il n'y a pas deux relations, et l'approche que vous adoptez doit être bonne pour vous deux. Si les conseils de relation fournis par les experts et les vrais couples ne répondent pas à vos besoins, ne les modifiez pas, travaillez ensemble pour développer vos propres idées ou chercher une aide professionnelle avec une application comme Durable . What is going well can be relational advice that you can transmit to future couples.