Autocuidado para brujas: cómo cuidarse con magia
Todos sabemos que es importante cuidarnos cuando estamos física y emocionalmente cansados. El término cuidado personal es mucho lanzado, pero ¿qué significa realmente? ¡Hablemos sobre el cuidado personal de las brujas y algunas formas simples de hacerlo brujas y agregar un poco de magia a sus rituales de cuidado personal!
¿Qué es el cuidado personal?
Aunque los días de spa y las sesiones de bienestar me vienen a la mente para muchos de nosotros cuando pensamos en el cuidado personal, es mucho más que eso. Si se divierte, lo ayuda a reducir el estrés para que pueda cuidarse mejor, ¡es un cuidado personal! Pero el cuidado personal de las brujas también puede ocuparse de las cosas necesarias para que pueda vivir una vida más feliz y saludable. La brujería nos ayuda a cuidar nuestra salud espiritual e incluí algunas formas de cuidar su mente y su cuerpo.
Tomar un baño ritual
El agua es un tipo de limpieza espiritual que puede eliminar metafóricamente las cosas que ya no necesita. Ajuste una intención antes de dibujar el baño y elegir hierbas, cristales y velas de color que correspondan a su intención. Asegúrese de estar buscando cristales primero.
Para este ritual, necesitará:
- Un baño o una ducha
- Sales de epsom ou Sales rituales (Ver nuestra colección)
- Aceites esenciales opcionales o Hierbas de tu elección
Si usa aceites o hierbas, combínelos en un tazón con sus sales de Epsom. Querrás suficiente sal para todo tu cuerpo. Si no te gustan las hierbas flotantes, puedes usar una bolsa de té para contenerlas.
Después de verter el baño o encender la ducha, ingrese y comience a frotar las sales de su cuerpo. Imagina todo lo que necesitas para liberar tu cuerpo.
Permanezca en la ducha o sumérjase en el agua, permitiendo que lavara la sal, así como cosas que ya no le sirven. Observe que giró en las alcantarillas, dejándote. Y así es como.
Obtenga brujas en la cocina
Infundir Brujería de cocina En su comida, cuide de usted cocinando comidas nutritivas. ¡Comer alimentos saludables también es un cuidado personal para las brujas! Similar al baño ritual, defina su intención y Elige hierbas Este partido. Si algunos acompañan la receta que haces, ¡úsela! Cargue hierbas con su intención antes de agregarlas. Cuando lo comes, ¡las intenciones se manifiestan!
¿Necesita ser puesto al suelo? Algunos alimentos también contribuyen a esto. Cocine una comida más pesada con carbohidratos complejos y carne roja (¡piensa en bistec y papas!) O haz un lujoso postre de chocolate negro!
Ve con el flujo (yoga)
A lo largo de la misma línea que cocinar, a veces el cuidado personal de las brujas, ¿haces algo que no quieres hacer que sabes cómo ser bueno para ti? ¡Incluso si su energía es débil, mover su cuerpo puede hacer que se sienta mucho mejor! Elegí el yoga específicamente porque es una meditación en movimiento, pero puedes mover tu cuerpo de cualquier manera que te convenga.
¿No en yoga? Tener un paseo por la naturaleza es otra en mis formas favoritas de calmar mi mente y cuidarme en el proceso. Salga a la naturaleza y respira profundamente, respirando el aire fresco y limpio. Jardinería es otra excelente manera de conectarse con la Tierra mientras incorpora el movimiento.
Meditar
A diferencia de la creencia popular, la meditación no consiste en aclarar su mente, sino permitir que sus pensamientos pasen como nubes en el cielo. No los juzgues, sino que los observe, acepta y deja que continúen su camino. Es una disciplina que verá las ventajas con una práctica regular y que puede ayudarlo a centrarse y calmar en su vida diaria, simplemente deje las cosas.
Para los principiantes o aquellos de nosotros cuyos espíritus corren un millón de millas por minuto, puede ser útil elegir un mantra sobre el cual concentrarse, por lo que en lugar de los pensamientos que te distraen, el mantra te da algo que hacer cuando pierdes el acento. ¿No te gusta repetir un mantra? Otras opciones podrían ser la música que tocas, el cristal en tus manos, el tema en el que necesitas claridad. Cualquier cosa que te ayude a mantenerte presente en el momento.
Sincronice su ciclo
Aunque esto no es posible para todos, sincronización con el ciclo lunar es una excelente manera de cuidarse si está disponible para usted. Las diferentes fases de la luna usan energía diferente, la luna llena está ocupada y productiva y la luna nueva descansa y planifica, por ejemplo. Priorizar su horario para trabajar en estas energías puede ayudarlo a sentirse equilibrado y ser más productivo.
¡El cuidado personal no es egoísta! El dicho dice que no puedes salir de una taza vacía. Tomarse el tiempo para cuidar de usted le permite tener más para dar a los demás. Incluso la naturaleza va hacia adentro durante una temporada para crear vida.
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